我爱上了做瑜伽 | angelaのブログ

Nov

2009

最近我爱上了一项运动—瑜伽。其实在日本留学的时候，我就去过健身中心做瑜伽，但是因为在日本的生活比较忙碌，很难坚持下来，办了月卡，最后真正能去的也就只有那么5，6天。朋友都说我太浪费了。所以说那个时候的我还没有真正体会到瑜伽给我带来的乐趣。

前段时间，老公去洗车的时候发现了这家印度瑜伽馆，是一家瑜伽专门店，我听到这个消息很是兴奋，其实我不是一个很爱运动的人，特别是节奏快的我更是不太擅长，所以老公也一直因为我回国以后总不运动的事儿在发愁呢。呵呵。

现在已经做了一个月了，几乎是每天坚持去做两个小时的，说实话，一开始的时候，真的是“坚持”，因为好久没做了，又是冬天，身子骨都比较硬，韧带也拉伸不开，每次做不到一个小时就会掌心全是汗，那真是一个字——累。我的教练是一位23岁的很漂亮的一个北方女孩儿，她做的每个动作都是那样的美，真的是让人有种赏心悦目的感觉。可能老师也看出来我有点吃力，每次都会对我说，慢慢来，不要紧，瑜伽不是一项急于求成的运动，只要你能坚持，你会不知不觉地进步，身体也会慢慢地变柔软。。。每次都是这样地鼓励着我。真的是不知不觉中，一个月过去了，我竟然已经坚持了整整一个月了。现在每天我做瑜伽的时候，已经不像一开始那样把它当作一堂课来上，而是在享受那2个小时，享受瑜伽给我带来的那份放松，宁静。

我很急切地把这份心情告诉我的学生，告诉他们做瑜伽和学习汉语很像的，一开始的时候大家都是出于兴趣，抱着这样那样的目标来学习的，但是慢慢地你会不断地遇到困难，会觉得有点吃力，这时你不可以那样轻易地对自己说“我不行”，不可以轻易地放弃自己，我们需要的是那份坚持，那份执著，因为在坚持的最后我们将迎来成功的喜悦。

学习汉语也是一样，大家不要急于求成，更不要把学习当作项任务，那样的话，你会很累，而且很难坚持下来。学习语言和做瑜伽都是一个循序渐进的过程，平日每天，每次课的积累是很重要的，只要你坚持，慢慢地，你一定会发现，你的汉语说得越来越漂亮了。我们大家一起加油吧。

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Nov

2009

从你的生日知道你的性格，我是小白鸽，呵呵

分類：ライフ

1，帝雉 1/15~2/14出生

条理清晰、见解力强、诚实而坚毅型的人。虽然拥有老实又温和的外表，内心却隐藏着像梅花一般的坚强个性。重视自我实践、有效率地达成目标，你总希望能不断进步以完成更高的理想。你有向上的野心，更会不惜花费时间、金钱，力求完成。

2，鹰 2/15~3/14出生

早熟善感，富有个性与创意，独特的思维模式让你显得神秘与吸引力。文艺方面具有相当的天份，希望在旅游中找寻人生的真谛与灵魂的意义，流动式的生存方式，也是你向往且擅长的，因此如果硬要把自已绑在一个固定的范围之内，你可能会感到有挫折感，「留在固定模式的框框」里，会埋没了你的才能！

3，白鸽 3/15~4/14出生

心地善良总是把温暖欢乐带给别人，具有从事公益活动的精神。常常不顾自己，尽力完成别人的托付，要小心被心怀不轨的人利用。不过你却不会因此改变性格，但你却会升华这些教训，变得越来越坚强！

4，蜂鸟 4/15~5/14出生

个性主观且执着，却是性情中人！不会沉溺于不切实际的空想当中，专心一志达成目标。能适时展现出勇敢果断的一面，口才佳，具谋略且反应快的你，有与生俱来的机智和过人的逻辑力，这样的你不论成为领导人物，还是人气活跃的角色，都会备受注目与拥戴。

5，画眉鸟 5/14~6/14出生

天生具有神秘感与灵巧的变化性，但时常容易处于矛盾之中。隐藏着两种极端的个性，温柔与强势、可爱与妒嫉、浪费与小气，属于纤细敏感体质。在微笑背后，也有想象不到的超现实的另一面。你适合担任辅臣或谋臣，较能发挥力量。

6，九官鸟 6/15~7/16出生

具好奇心，聪明且幽默风趣的人。想法一直在改变，虽然辩才无碍，但常不小心把重要的事说溜了嘴。对于耍宝、搞气氛方面也很擅长，人际关系手腕圆滑，如果能不把聪明表现得太过火的话，就能成为人气极旺的阳光人物喔！

7，文鸟 7/17~8/16出生

容易觉得寂寞，很容易被感动，也很乐意感动别人。虽然很会照顾人，内心却有天真的一面，像彼得潘，是个长不大的顽皮小孩，不过，有时却令人意外地会展现出成熟的一面。

8，孔雀 8/17~9/16出生

个性鲜明，超喜欢追求流行，永远在找寻自已能引人注目的方式。总是活在想象的世界里。拥有号召人群的能力，可以让大家都聚精会神听你说话；缺点是容易光说不练，若能培养行动力，就有本事让人都愿意跟随你。

9，七色鸟 9/17~10/16出生

理智型的人，很懂得做事的方法，有时不免对他人的要求也高，如果过于苛求，最后可能会走向孤独，或许是因为带有悲观的性格，所以，你也会常常因为害怕失去，连可以得到的也将之拒绝的情形发生。

10，乌鸦 10/17~11/16出生

不笑的时候，显得冷酷与淡漠，其实内心隐藏热情，具长辈缘，也会得同辈与晚辈的喜爱与拥戴。不过，因为完美主义的倾向，而考虑太多难以下决定。对于讨厌的人，会毫不保留地加以唾弃，讨厌不公平的事情发生。

11，金丝雀 11/17~12/14出生

性情中人，容易冲动而行。不过正因为这股隐藏在内心的热诚，让你具有使不可能变成为可能的力量。遇到困难也会超越原本能力。你奉行「一次不忠百次不用」，不会背叛人，也决不原谅背叛的人。

12，鹦鹉 12/15~1/14出生

自由奔放的乐天派，但因为容易固执的结果，反而导致一些机会与你擦身而过。虽然拥有天份与才气，却过于沉溺在自我傲气中；个性反复无常、兴趣多，也很懂得玩乐，也会有外人意想不到的认真态度！因此要修正一下自己的毛或优柔寡断的个性，才会好相处。

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Nov

2009

思念

分類：ライフ

今天早上起来头有点疼，可能是昨晚没睡好，做了好多的梦。但是现在都记不得了，呵呵。

和爸爸通了电话，谈了关于12月婚礼的一些事情，电话说到了一半，我突然间控制不住自己的情绪，哭了起来，爸爸很担心我，他的声音也哽咽了。。。虽然已经过去13年了，但是我还是会常常想起妈妈，想到妈妈的温柔，善解人意，想到和妈妈一夜都不曾分开过的那14年的快乐时光，我的泪水怎么也控制不住了，妈妈，妍妍真的好想你。

现在女儿结婚了，何尝不想妈妈能在身旁祝福，何尝不想还能幸福地抱着妈妈说心里话呢。如果妈妈现在还在的话，我一定还会像以前那样偎依着妈妈撒娇的，还会整天和妈妈有聊不完的话的。。。虽然我长大了，但是在妈妈眼里我永远是个孩子，永远是长不大的，小时候的我就是这样，喜欢从早到晚的缠着妈妈，喜欢走到哪里都跟着妈妈，不愿放开她的手，现在的我虽然长大了，但是这一性格真的是没有什么改变，我喜欢有时间就陪在爸爸身边，喜欢陪爸爸去散步，聊天。但是，毕竟是爸爸，女儿好多心里话还是不能象和妈妈聊天那样和爸爸去讲，无法把自己的心扉真正地向爸爸敞开，13年前是，现在也是。我好羡慕有妈妈的孩子，真的好羡慕他们。这十几年，爸爸一个人带着我真的是很辛苦，做女儿的心里很清楚，虽然爸爸一直很自责觉得自己没有尽到做爸爸的责任，但是女儿真的已经非常欣慰了，我真的很感谢老天给我安排了那么温柔贤惠的妈妈，和这样用心疼爱我的爸爸。

6年前我遇到了我现在的老公，一个很善良又很疼爱我的男人，我很珍惜我们之间的这个缘分，也很是期待我们的将来。我每天都在努力着，妈妈，妍妍现在很幸福。你在那边也一定要快乐啊，妈妈，你一定要保佑爸爸健康快乐，保佑阿刚身体健康，工作顺利。保佑你的妍妍身体健康。。。

妈妈，妍妍真的真的好想你。。。

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Sep

2009

感受生活

分類：ライフ

最近家里买了一套法国厨具,其实我不是很懂做料理的这些东东的,虽然我很喜欢吃,houhou~~只是被他们的服务所吸引了,服务小姐说购买他们家厨具的顾客,可以享受上门教做料理的服务,我听了真的是很开心,一直以来,老公说我做的菜是随我的心情在变的^^,吃了我做的菜就可以想象到我那天的心情怎样,虽然有点夸张,不过真是我的风格哦,一模一样的原料却能做出不同的味道,朋友都说我"神了",呵呵,这当然不是在夸我喽^^

昨天做的"三杯鸡'老公说很好吃哦,可是我烧糊了锅底,害得老公今天早上一大早起来还在那里刷锅,呵呵,因为我不让他用力洗,怕伤到我的宝贝锅,所以他只能小心翼翼地...哎,看到了也会觉得有点不忍心哦,辛苦了,老公.ふふふ。。。

其实生活就是这样,都是要你去用心经营的,即使你不是很优秀,但是只要你在努力,你的付出就会得到认可,你的努力就会换来好的改变,虽然需要你去花点时间,需要你有点耐心,需要你给自己多点自信,慢慢地,你会发现,你在成长...

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Sep

2009

分類：その他

“ou”和“uo”

具体的な単語で言えば、
「みな」という意味の“都”（dōu）と「多い」という意味の“多”（duō）

ちょっと言ってみてください。区別できてますか？

コツはuのほうが口がすぼまっていることを意識することです。

すぼめがゆるいとどちらも「ドー」のような発音になっているはずです。

“都”（dōu）なら開いていた唇をすぼめて唇がしわしわになるまで

キュっと閉めてください。単純にひとつの口の形にして発音します。

“多”（duō）なら逆にキュっとすぼめていた唇をゆるめてください。

唇のすぼめがポイントです。おまけに発音するときに口の形も変えてますね！

では、日常生活の中でよく使う漢字をいくつかを例をあげましたが

発音の区別ができるかどうかチェックしてみてくださいね！

桌（zhuō）テーブル　粥（zhōu）おかゆ

肉（ròu）　肉　　　弱（ruò）弱い

后（hòu）後ろ　　　货（huò）商品

落（luò）落ちる　　　漏（lòu）もれる

扣（kòu）ボタン　　　括（kuò）号括弧

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Aug

2009

新居

分類：ライフ

最近搬了新家,每天很是忙碌.但也很是充实.人要是有想做的事的话,会觉得时间很是不够用,一天一天过得真的很快,好想能拥有36小时的每一天哦.一惯喜欢睡懒觉的我最近很是勤快,早上7点就起来给先生做早餐,收拾房间,教汉语,日语,上瑜伽课,布置新居..."罗罗嗦嗦"地很快就到了傍晚...

对门的阿姨是做海产品批发的,觉得自己真的好幸运,这位阿姨很好的,想吃什么海鲜了,给她打电话,下午就会给你捎回来的,是不是省了自己好多事儿啊,^-^好感谢你哦,亲爱的"海鲜阿姨",呵呵

新的环境,新的开始,但愿又会是一个新的开始,我会加油的,大家一起加油^-^

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Aug

2009

加油吧,孩子们...

分類：ライフ

今天依旧是去给孩子们上日语课,真的很开心,觉得和孩子们在一起的时间过得很快.虽然三个小时上下来会觉得有点累,但是心情很是愉快.真的是不知不觉喜欢上了这个工作.大连现在在学日语的孩子特别多,有的初中就开始主修日语,而不是英语.在大连的IT公司也是与日俱增.看来日语在大连这座城市还是很有将来性的.看到越来越多的孩子喜欢学习日语,真的是很开心,同时也深感中国下一代孩子们的竞争将会更激烈.加油吧,可爱的孩子们...

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Jul

2009

可以让你开心地笑吗?

分類：ライフ

我转载了这篇小文章,希望能给大家带来一点点快乐.

亲爱的老婆大人：
　　遵照您的旨意，我在书房里反省了一个小时四十三分零七秒，喝了一杯白开水，上了一次卫生间，没有抽烟，以上事实准确无误，请审查。附上我的检讨报告，不当之处可以协商。
　　经过３个月的婚姻生活，我认为老婆同志温柔贤良，勤奋聪颖，是不可多得的好妻子，而身为丈夫的我却举止乖张，态度轻狂，所作所为确有值得商榷之处。以下是我对自己恶劣行径的剖析，请领导批阅：
1、昨天的事情是我不对。
你做的红烧茄子虽然有点咸，但是香醇可口，瑕不掩瑜，我不该指责你浪费盐。我这么求全责备，完全是暗藏嫉妒之心。不过再加点水是可以的。
2、你说喜欢陆毅的时候，我不该信口雌黄说我喜欢梁咏琪，害得你两天不能理我，极其痛苦。仔细一想，我的回答确实很不妥当，因为你的花心还局限于内地，我却冲到了港台，我还是喜欢周迅好了。
3、你喜欢看韩剧里的小政哥，我不该百般阻挠，你拿我和他比较我也不该表示抗议，因为人家小政哥都没有抗议。
4、星期六的那次婚礼，我说我开会，不知道能不能去，你准备了两个红包，一个100的，一个200的，结果我没去，你不小心送出去了厚的。亲爱的，我不该笑你，你已经做得很好了，换作我，可能将两个都一块儿送出去了。
5、上次你买来黄花鱼，我不该信誓旦旦，冒充大厨，结果你帮厨时欢呼雀跃，闻味时垂涎欲滴，吃的时候却垂头丧气，对于你脆弱的心理而言，这是难以承受的。
6、你剪短了头发，问我好不好看，我说好看，你很高兴；进一步求证，我说还行；你追问到底好不好，我回答，不如以前好，使你非常难过。这是我的错，以后此类的回复均以第一次为准。　
7、你在网上认识了很多优秀的朋友，一时间鸿雁传书，玉照纷飞，我不该用报纸上的报道打击你。不过你穿白裙子的那张照片真的不好看，还是穿高领衫的那张好，旁边有我当保镖，显得气派。　
8、探望你外甥那次，你回来和我讨论谁应该洗尿布，我的确不该推卸责任，惹你生气。不过亲爱的，这项任务过于遥远，我们还是讨论谁负责生好了。他们家是谁生的？
9、你指责我把袜子到处乱放时，我不应该反诬你到处放书，毕竟袜子是臭的，书是香的。　
10、你请雪儿吃麦当劳的时候，我不该在桌子下面偷偷踢她，让你大发雷霆，可是她踩坏了我那么多皮鞋，你为什么都不管？
11、你说我长得不如你漂亮的时候，我不应该顽固抵赖，你说得很对，证据确凿，可以让瞎子作证。
12、我下楼倒垃圾回来，你围着我转了好几圈，问我抽了几根，我说一根，你就大生其气。亲爱的，我真不知道你的鼻子如此灵敏，其实我抽了两根。
你一直是善解人意的女孩，希望你能够原谅我，给我改过自新的机会。为了家庭安定，经济繁荣，顺便提几个小小的建议：
　　1、不要指着电视里的帅哥说他像你从前的男友，你第一次近距离接近男士是在大二的舞会上，慌慌张张地狂踩别人的脚，很不幸那个人是我。　
　　2、逛商店的时候，不要总是突发奇想，比如要买一个粉碎机回去做蒜泥，你不觉得我这个机器比较经济吗？
　　3、吃饭的时候，你总是嫌我吃得少，照相的时候却又嫌我胖，亲爱的，这真的让我很为难。
　　4、不要给我出一些刁钻古怪的问题，说那是脑筋急转弯，结果让我逻辑混乱。
　　5、不要在我看枪战片的时候给我讲笑话，而且不笑不行。　
　　

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Jul

2009

第一次做全面体检

分類：ライフ

第一次做了全面身体检查,有点紧张,今天结果出来了,算是松了一口气.

在这里写上几句生活小口诀,呵呵...

1常吃夜宵,会得胃病,因为胃得不到休息哦.

2鸡屁股有致癌物质,不要吃为好

3饭后吃水果是错误的观念,应该是饭前吃水果.

4喝豆浆时不要加鸡蛋和糖,也不要一次喝太多.

5刚出炉的面包不要马上吃