睡眠

睡眠

睡眠

对人们来说,每天拥有充足的睡眠是很重要的。 睡眠不足不仅会损害一个人的身体健康,还会影响到人的心理健康。 据美国的一项调查显示,每晚的平均睡眠时间达到7~8小时的人,寿命最长。 但是,据说日本人的平均睡眠时间却只有6个半小时左右。 我觉得我们日本人都应该重新审视一下自己的睡眠习惯。

アナウンス版 (10秒デモ音声、ログイン後続きを御聞きください)
放送のスピードで耳慣らし
...
このコンテンツは会員限定です。無料会員に登録すると続きをお読みいただけます。

単語から探す時事ニュース教材