健康な体

健康な体

健康的身体

如果你想要一个健康的身体, 你可以按照我说的做。 第一,吃饭不要吃太饱,八分饱就够了。 第二,请多喝水,坚持每天喝八杯水。 第三,请多动动你的双脚,每天走八千步。 第四,每天睡觉睡八个小时,尽量不要多睡,也不要少睡。 做到上面说的四个“八”,也许就会拥有一个健康的身体了。

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